Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2014
|
113,9 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 31,41g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Health Wise Aloha Mango Smoothie, Archer Farms Sugar Free Caramel Coffee Syrup, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), So Delicious Coconut Milk Creamer - Original. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), McDonald's Filet-O-Fish (Plain), McDonald's French Fries (Small). Abendessen: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Kraft Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Dole American Salad Blend, Cucumber (Peeled), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Health Wise French Vanilla Shake, Al Fresco Sweet Italian Style Patties(Chicken Grillers), Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
|
|
3278 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|