Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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548 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 31,96g | Kohlh: 67,79g.
Frühstück: Lor Peyniri, Portakal, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Süt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Fırında Kabak. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği, Mantar Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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lahmacunkafalikiz's Gewichtsverlauf
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