4/27 W三 1100卡 早48.4 晚49 +0.6 4/28 1400卡 早48.2 晚49.2 +1 4/29 1400卡 早48.3 晚49 +0.8 4/30 週六 1300卡 早48.7 晚49.4 +0.7 有吃宵夜,餅乾零食 5/1週日 1500卡 早49.1 晚50.1 +1 晚餐吃火鍋
|
49,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|