|
Did not do so good on the mini-challenges. Must do better this week.
|
72,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 61,48g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 174,42g.
Frühstück: Vega Nutritional Shake, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Silk True Almond Unsweetened, Bananas, Sangster's Flax Seed Milled, Coffee. Mittagessen: Aquamar Flake Style Imitation Crab Meat, Tangerines (Mandarin Oranges), Litehouse Foods Light Dilly Dip, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Spinach. Abendessen: Apricots, Peaches, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Almonds, Sangster's Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Cheddar Costco 1.25" sq, Spitz Dill Pickle, werther (no sugar), Gala Apples. mehr...
|
|
2635 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|