Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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113,9 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 62,95g.
Frühstück: Health Wise Amaretto Hot Chocolate, Folgers Breakfast Blend Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Syntrax Nectar Unflavored Whey Protein Isolate, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Designer Whey Protein 2Go Orange Mango, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Green Giant Multigrain Sweet Potato Chips, RM Shady Brook Farms Savory Seasoned Turkey Burger, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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