Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2009
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: orange juice. Mittagessen: cherries, coffee with sugar with milk. Abendessen: tomato pesto, brie, ham, coffee with sugar with milk, Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap. Snacks/Sonstiges: banana. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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