Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 161,18g.
Mittagessen: Sahnesauce, Spargel (Frischware), Netto Spiralnudeln. Abendessen: Edeka Salatschale Griechische Art mit Kräuter Dressing, Aldi Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Schafskäse, Aldi Rote Paprika, Semmelbrösel, Zucchini. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
workout voll - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Retscheina's Gewichtsverlauf
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