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ん 1 しー 10
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43,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 151,53g.
Frühstück: 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Mittagessen: セブンイレブン 9品目具材の豚汁, セブンイレブン カニ風味かまぼこ, セブンイレブン サラダ巻5巻(L), セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Abendessen: マック食品 絹とうふ, ヤオコー 甘口銀鮭, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン コールスロー (130g), 塩, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Sonstiges: ローソン 果実とナッツのヨーグルト(ナチュラルローソン), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). mehr...
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konstantes Gewicht
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mizukisf1027's Gewichtsverlauf
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