Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2011
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100,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 254,36g.
Frühstück: broccoli rabe, Light Butter, Whole Grain 100% Whole Wheat English Muffins, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), milk, coffee, Plain Pancakes, egg whites. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Strawberry Jelly, Creamy Peanut Butter, Country Oatmeal Bread. Abendessen: locatelli, tomato sauce, penne, mozzarella cheese, broccoli. Snacks/Sonstiges: jello. mehr...
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3734 kcal
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Bewegung:
Boxen - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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