Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 92,94g | Eiw: 147,30g | Kohlh: 98,69g.
Frühstück: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Leblebi, Napolyon Kirazı, Kayısı, Şeftali, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Abendessen: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Karpuz, Tavuk Budu, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti, Kappadokia Siyah Nohut. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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