|
Ха! Я вернула 56 [/img]
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 43,02g | Eiw: 114,57g | Kohlh: 193,91g.
Frühstück: Мёд, Valio Сыр Ольтермани 9%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Грейпфрут, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Дом Пряники Невские, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
26 Aug 14 vom Mitglied: mankadream
|
это хорошо,в сб вес был 56,4,потом был адский читмилл))) в вс вес был 56,9
26 Aug 14 vom Mitglied: Katariq
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|