Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
|
113,9 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 40,27g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: NST Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Ore-Ida Simply Olive Oil & Sea Salt Homestyle Wedges, Perdue Simply Smart Breaded Chicken Breast Tenders, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: White Castle Microwaveable Hamburgers, Aquafina Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz), RM Shady Brook Farms Savory Seasoned Turkey Burger. mehr...
|
|
3272 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|