Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 160,94g.
Frühstück: Telur Ikan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Mittagessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bengok14's Gewichtsverlauf
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