Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 117,67g | Eiw: 163,53g | Kohlh: 171,36g.
Frühstück: Маври Сыр Хинкали с Творожной Начинкой. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Макфа Макароны Станичные Отварные , Глобус Морковь Отварная, Индилайт Грудка Индейки. Abendessen: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом, EUROSPAR Хлебцы Хрустящие из Бурового Нешлифованного Риса Бездрожжевые. Snacks/Sonstiges: Cybermass Протеин Сывороточный, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TASHA13_85's Gewichtsverlauf
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