Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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58 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: Keripik Singkong, Bengkoang, Belimbing, Gula Merah, Petis, Jambu Biji. Mittagessen: Bawang Putih Dimasak , Kikil, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Super Bihun Super Bihun Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Jambu Biji, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kikil. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Meat Lovers. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bengok14's Gewichtsverlauf
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