Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2014:
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1416 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 209,24g.
Frühstück: Café au Lait, Gerblé Galette Maïs, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Taillefine Yaourt le Nature 0%. Mittagessen: Prunes, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pom'lisse Pommes Noisettes. Abendessen: Kiwi, Pain, Netto Munster, Ratatouille Maison. Snacks/Sonstiges: Pain. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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