Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2011
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138,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 128,00g.
Frühstück: Bagelfuls, Iced Coffee with Skim Milk, Bottled Water. Abendessen: Propel Zero - Grape, Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Red Beans & Rice. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Shake - Frosty Chocolate (Bottle). mehr...
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3481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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