Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
58,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 34,77g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Puré de Papa. Snacks/Sonstiges: Peras, Kiwi, Banana, La Serenísima Protein Sabor Chocolate, Gentech One Week Whey Protein 7900. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Creed13's Gewichtsverlauf
|