Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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72 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Pão Francês, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Santa Helena Paçoquita (15g), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Lentilhas Cozidas, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Mingau de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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