Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 206,80g | Kohlh: 330,42g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Mittagessen: Edeka Elstar Apfel, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Abendessen: Freshona Gemüsemix, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Sonstiges: Crownfield Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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