Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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142,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 25,40g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 142,54g.
Frühstück: Dunkin' Donuts DDSmart Ham Egg Cheese English Muffin Sandwich, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz), Regular Coffee. Mittagessen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Spicy Fillet. Abendessen: Shrimp, Mahatma Spicy Saffron Rice. Snacks/Sonstiges: Del Monte Mixed Fruit in Light Syrup, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Silk Unsweetened Coconut Milk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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