Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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69 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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1118 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 42,00g | Kohlh: 190,47g.
Frühstück: Danone Danio com Banana, Cereais e Mel, Maçãs Fuji, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Chá (Infusão), Marilan Magic Toast Integral, Polenghi Creme de Ricota Leve. Mittagessen: Sol Gelatina de Abacaxi, La Violetera Cebolas Empanadas Crocantes, Sabores Light Quiche de Espinafre, Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Esfiha. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Ameixas, Melão. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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