yasinulger.1905's Notizen, 13 Aug 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022

82 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2022:

699 kcal

Fett: 15,63g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 21,57g. Mittagessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. mehr...

2686 kcal

Bewegung: Cardio - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche


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yasinulger.1905's Gewichtsverlauf