|
Доброго ....
Скушивать неделю?!три дня, даже два... Это метаболизм?! Это вода?
Воды пила мало, в основном мороженное и сладкое)) сегодня тестим монитор на весь день, узнаю сколько же я реально трачу.
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
|
1621 kcal
|
Fett: 39,18g | Eiw: 136,37g | Kohlh: 196,12g.
Frühstück: Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Valio Сыр Ольтермани 9%, Овсяные Хлопья, Мёд, Вареное Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Тилапия, Castello Сыр Голубой с Плесенью "Кастелло Донаблю", Меридиан Креветки в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фисташки, Персики, Мандарины, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|