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Last week started well but ended poorly... including yesterday. Try again this week.
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1120 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Cream, Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Sesame Ginger Dressing, Rice Noodles (Cooked), Red Pepper, Snow or Sugar Snap Peas, Pork Tenderloin. Abendessen: Almonds, Pineapple, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Orange Navel, Apple. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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