Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 95,72g | Eiw: 103,24g | Kohlh: 79,06g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Mittagessen: Brüksel Lahanası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Döner. Abendessen: Brokoli Corbasi, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Etli Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Whey 3Matrix, Tadım Ceviz İçi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Erncyln's Gewichtsverlauf
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