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Это все вода и орехи на ночь)))
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2014:
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1800 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 143,40g | Kohlh: 136,95g.
Frühstück: Яблоко, Мандарины, Valio Сыр Ольтермани 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Рис, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Мясновъ Пломбир Фисташковый, Джаз Миндаль, Творог (Обезжиренный). mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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