Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho Verde. Abendessen: Legumes Refogados, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão da Hora Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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CrisRodrigues36's Gewichtsverlauf
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