Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 36,33g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Glória Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina (com Sal). Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Lentilhas Cozidas, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Lentilhas Cozidas. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Qualy Margarina (com Sal). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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