Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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842 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 59,19g | Kohlh: 85,87g.
Frühstück: Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice. Abendessen: Kikkoman Lite Soy Sauce, Great Value Broccoli Florets, Cabbage, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sweet Onions, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Fresh & Easy Kettle Corn, Baklava, Celery, Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Almonds. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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