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I was better. Recording even if not 100% did help. More away.
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 83,44g.
Mittagessen: Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Soy Sauce, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) , Cauliflower Rice, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Zucchini, Onions, Celery. Abendessen: Vanilla Extract, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Cinnamon, Peaches. Snacks/Sonstiges: No Name Sesame Seeds, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Herbal Tea, Celery, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Sunbutter Sunflower Seed Spread. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Good going. I’m glad you’re still here!
31 Aug 22 vom Mitglied: Johanne
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Glad you came back to FS🤗
02 Sep 22 vom Mitglied: Maguscanook
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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