Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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92 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1032 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 135,22g.
Frühstück: Capixaba Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Nescafé Café com Leite, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Hortifruti Abacaxi, Ervilhas (Congelado), 88 Atum Ralado Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Abendessen: Ovo Cozido, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PollyanaBio's Gewichtsverlauf
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