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Holis! vuelvo acá ya que ayer fui al médico y me dió mal los análisis, tanto colesterol como insulina y aumente 8 kg de grasa (una banda)
Me recomendaron no comer nada de harinas y alimentos que me suban la insulina peeero trabajo en una panadería asique está complicado.
Alguno tiene receta de un pan que no contenga harinas refinadas? como para engañarme un poco 🤭
Graciass
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2022:
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263 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 11,61g | Kohlh: 13,01g.
Frühstück: Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutillas, Huevo. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
pan de masa madre es la mejor opción
14 Sep 22 vom Mitglied: EmiliaC.
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