Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2022:
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1554 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Пятерочка Яйца, Лента Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Филе бедра гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладушки (в порциях). Abendessen: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками, Арбуз, Нектарин. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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