Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2011
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99,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2210 kcal
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Fett: 94,16g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 240,56g.
Frühstück: Salted Butter, Light Multigrain English Muffin, Mozzarella Cheese, Tomato Ketchup, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: unsweetened iced tea, Soft Bread Stick, Roasted Red Pepper, Tomatoes, Olive Oil, Hard Roll, Marinated Fresh Mozzarella, Virginia Deli Ham. Abendessen: Beef Sausage, Potato Salad, Potato Hamburger Rolls, hamburger, American Cheese, Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: Kisses, G2 Orange, Glazed Chocolate Cake Munchkin, vanilla fudge ice cream. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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