Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 158,75g | Kohlh: 242,46g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мёд, Овсяные Хлопья, Банан, Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ого Отруби Пшеничные, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Чай с Сахаром, Bite Спорт, Сушки, Творог (Обезжиренный). mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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