Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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2359 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 133,29g | Kohlh: 270,82g.
Frühstück: Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Zweites Frühstück: Nutricia Fortimel Energy. Mittagessen: Gut & Günstig Sultaninen, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Crownfield Knuspermüsli Beeren. Nachmittagstee: Pflaumenkuchen. Abendbrot: YFood This Is Food Fresh Berry. Abendessen: Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich. mehr...
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konstantes Gewicht
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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