|
ん 3 しー 5
|
43 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
|
1612 kcal
|
Fett: 55,43g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 183,11g.
Frühstück: ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 冷凍ブルーベリー, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ニチガ サイリウム（オオバコ）, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 日清 ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Mittagessen: ぼんち 味かるた, ㈱中村屋 ミニカリー キーマ, コプロ株式会社 くらし良好 サラダチキンフレーク 水煮, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, ニチレイ 焼きおにぎり. Abendessen: セブンイレブン タンドリー風チキン, ぼんち 味かるた, 塩, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン コールスロー (130g), 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Snacks/Sonstiges: ㈲根岸屋 豆大福. mehr...
|
|
1081 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mizukisf1027's Gewichtsverlauf
|