Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
|
71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1782 kcal
|
Fett: 90,41g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Магнит Персик, Магнит Слива, Лента Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яйца, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дыня. Abendessen: Филе индейки на гриль, Ашан Шампиньоны, Магнит Сыр Российский 50%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Гармония Сметана 20%, Жареная Картошка. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|