Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 144,66g | Kohlh: 250,11g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Good Food Папайя. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Maxler Max Motion With L-Carnitine, Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), Банан. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Katariq's Gewichtsverlauf
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