I thought I did reasonably well this week. Saturday I was out & could/should have been better. Oh well, I'm so much better than I was over the summer. Carry on.
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1266 kcal
|
Fett: 72,97g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 80,90g.
Mittagessen: Celery , No Name Cream of Mushroom Soup, Cauliflower , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Zucchini, Sweet Red Peppers, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Onions. Abendessen: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Armstrong Old Cheddar Cheese, Beef Salami (Cooked) , Egg, Au Pain Doré Baguette Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Sabra Classic Hummus, Babybel Cheddar Cheese, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Compliments Carottes Coupées, Herbal Tea. mehr...
|
|
2497 kcal
|
Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
We do as well as we can. The key is not to go overboard...looks like you did well. Good job!
19 Sep 22 vom Mitglied: kittikatpat
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|