Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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4412 kcal
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Fett: 166,07g | Eiw: 182,03g | Kohlh: 545,12g.
Frühstück: Alto Alegre Açúcar Cristal, Pão de Queijo, Tirol Leite Integral. Mittagessen: Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Bonare Ketchup, Macarrão Alho e Óleo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: McDonald's Chicken Jr. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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caioinbox's Gewichtsverlauf
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