Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2022
|
70,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2022:
|
4544 kcal
|
Fett: 178,74g | Eiw: 175,90g | Kohlh: 523,72g.
Frühstück: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Магнит Слива, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Перловка на бульоне, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Свой Урожай Чёрная Смородина, Лента Перец Чили , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Sonstiges: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ашан Имбирь в Сахаре, Mivimex Соус Перцовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Mission Deli Тортилья, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Перекресток Перловка с Морковью . mehr...
|
Verlust von 3,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trururu's Gewichtsverlauf
|