Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2014
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 73,22g | Eiw: 171,28g | Kohlh: 275,38g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 17%, Ого Отруби Пшеничные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Курица на Пару, Курица на Пару. Abendessen: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Сочник, Зефир в Шоколаде, Картошка Вареная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Мак, Простоквашино Творог 2%, Bite Спорт, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|