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ん 1 しー 5
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43,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2022:
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958 kcal
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Fett: 87,72g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 102,06g.
Frühstück: 富永食品 純ココア, 冷凍ブルーベリー, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, ニチガ サイリウム（オオバコ）, ポッカサッポロ アーモンドミルク 砂糖不使用, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 日清 ベーキングパウダー, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Mittagessen: セブンイレブン 野菜の旨味 けんちん汁, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン マロンパン. Abendessen: すまし汁. Snacks/Sonstiges: タルティン タルティン（ハロウィン）. mehr...
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1253 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mizukisf1027's Gewichtsverlauf
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