Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Pão Francês, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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