Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 161,06g.
Frühstück: Water, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Bananas. Mittagessen: Water, Strawberries, Calbee Snapea Crisps, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Aldies Goldhen Farm Fresh Eggs. Abendessen: Water, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Buttery Smooth Crackers, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Crunch Granola Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Okt 14 vom Mitglied: spinx1971
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15 Okt 14 vom Mitglied: unamoyer
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15 Okt 14 vom Mitglied: devoted
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Great weight loss! Wonderful!
20 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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20 Okt 14 vom Mitglied: devoted
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devoted's Gewichtsverlauf
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