Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 133,19g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 3,2%, Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Nordic Гречневые Хлопья. Mittagessen: Огурец, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Куриное филе на гриле, Пятерочка Нектарин. Abendessen: Магнит Персик, Вологодское Яйцо, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
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