Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2014
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100,0 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 84,64g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 190,89g.
Frühstück: McDonald's Sausage McMuffin, McDonald's Coffee Creamer, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Frozen Chopped Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate. Abendessen: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Guacamole, Imitation American Cheddar Cheese, America's Choice Lite Mayonnaise, Giant Food lower sodium turkey breast (Giant), Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka, Pop Secret 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn, Lindt Lindor Truffle Balls, Reese's Peanut Butter Cup, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Okt 14 vom Mitglied: snezica
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Great job! Man, once you hit that yellow ticker, you've just been unstoppable.
17 Okt 14 vom Mitglied: DairyKing
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Good work! Way to hang in there!
17 Okt 14 vom Mitglied: Chillie Willie
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I hope your smiling! I smile when I see your arrow pointing down! Nice loss.
17 Okt 14 vom Mitglied: bigbassbrent
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17 Okt 14 vom Mitglied: Deb_N
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jmb3450's Gewichtsverlauf
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