Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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110,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 32,06g | Kohlh: 76,19g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Italian Flatbread Focaccia, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . mehr...
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4260 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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